W dzisiejszym świecie często nie mamy czasu na przygotowywanie posiłków, a tym bardziej tych zdrowych! Sięgamy po gotowe posiłki i produkty, często wysoko przetworzone, jemy zbyt mało świeżych warzyw. Dietetyczne przepisy wydają się zbyt skomplikowane i czasochłonne, dlatego wybieramy dania fast-food lub mrożonki. W wyniku tego pojawiają się niedobory witamin w naszym organizmie, pogarsza się nasze samopoczucie, skóra staje się szara, pojawiają się niedoskonałości, tracimy energię i zwiększa się masa ciała… A wystarczy wybierać świadomie i znaleźć kilkanaście minut na przygotowanie zdrowego posiłku. Dietetyczne przepisy wcale nie są skomplikowane!

Poniżej przedstawiam dietetyczne przepisy, które możecie wykonać w krótkim czasie. Smacznego 🙂

zdrowe śniadanie

zdrowe śniadanie

Koktajl chia sezam